Zwanger zijn is prachtig, magisch en… soms best pittig. Terwijl je buik groeit en je hormonen je alle kanten op sturen, wordt het werk er niet altijd makkelijker op. En weet je? Dat is oké. Er zijn hele goede redenen om te stoppen met werken tijdens je zwangerschap. En nee, dat betekent niet dat je zwak bent – juist niet! In deze blog deel ik de meest voorkomende (en begrijpelijke!) redenen om te stoppen met werken tijdens de zwangerschap, mijn eigen ervaring én hoe je zonder schuldgevoel kunt kiezen voor jezelf en je baby.
Luister naar je lijf en niet naar de werkdruk
Misschien herken je het: je sleept je naar kantoor, probeert je takenlijst af te werken terwijl je rug protesteert en je hoofd vol watten zit. Een van de belangrijkste redenen om te stoppen met werken tijdens de zwangerschap is simpelweg: je lichaam geeft aan dat het genoeg is. Rugpijn, vermoeidheid, duizeligheid of misselijkheid zijn signalen dat je lijf rust nodig heeft. En die moet je serieus nemen. Zwanger zijn is geen pauze, het is keihard werken, van binnenuit.
Mijn ervaring: ik voelde me schuldig, maar koos toch voor rust
Toen ik 31 weken zwanger was, merkte ik dat het echt niet meer ging. Mijn concentratie was weg, ik sliep slecht en had last van harde buiken. Toch bleef ik doorgaan. Waarom? Omdat ik dacht dat het moest. Pas toen mijn verloskundige me streng toesprak, besefte ik dat ik aan het forceren was. Eén van de belangrijkste redenen om te stoppen met werken tijdens de zwangerschap bleek dus: als ik zo doorging, zou het gevolgen hebben voor mijn kindje.
Achteraf? Zó blij dat ik die beslissing nam. Ik had eindelijk ruimte om te ontspannen, voor te bereiden op de bevalling en te genieten van het laatste stukje zwangerschap. En het mooiste? Mijn werk was er gewoon nog toen ik terugkwam.
Wetenschappelijke onderbouwing. Stress is geen vriend van je baby
Verschillende onderzoeken tonen aan dat langdurige stress tijdens de zwangerschap invloed kan hebben op de ontwikkeling van je baby. Denk aan een verhoogde kans op een te vroeg geboren kindje, een lager geboortegewicht en zelfs een verhoogd risico op gedragsproblemen op latere leeftijd. Geen paniek natuurlijk, maar het onderstreept wel waarom één van de belangrijkste redenen om te stoppen met werken tijdens de zwangerschap rust is. Zowel voor jou als je baby.
Wat zijn veelvoorkomende redenen om te stoppen met werken tijdens de zwangerschap?
Hier een overzicht van signalen en situaties waarin stoppen echt verstandig kan zijn:
- Medische klachten zoals hoge bloeddruk, zwangerschapsdiabetes of bekkeninstabiliteit
- Ernstige vermoeidheid die niet meer te compenseren is met pauzes
- Psychische klachten zoals angst, depressieve gevoelens of extreme prikkelbaarheid
- Een zwaar fysiek beroep, waarbij tillen of lange dagen niet meer verantwoord zijn
- Langdurige stress of een werksfeer die veel van je vraagt
Al deze factoren zijn goede redenen om te stoppen met werken tijdens de zwangerschap, en je hoeft je daar niet voor te verantwoorden.
Je hoeft je niet schuldig te voelen
En dit wil ik even extra hard zeggen: je bént geen slappeling als je stopt met werken. Je bent zwanger en dat is topsport. Veel vrouwen denken dat ze moeten “doorbijten”, maar soms is stoppen de beste (en dapperste) keuze die je kunt maken. De belangrijkste redenen om te stoppen met werken tijdens de zwangerschap gaan over gezondheid, veiligheid en rust. Dingen die niemand anders voor je kan bewaken, alleen jij. En weet je? Je kindje is je daar later zó dankbaar voor.
Wat zegt de wet?
Volgens de Nederlandse wet mag je vanaf zes weken voor je uitgerekende datum met zwangerschapsverlof. Maar wist je dat je eerder tijdelijk of volledig kunt stoppen als je klachten hebt? Via je bedrijfsarts kun je een aanpassing of verlof bespreken. Er zijn duidelijke regels voor wat werkgevers wél en niet van je mogen verwachten. Dus merk je dat je op bent? Bespreek het dan open, je staat sterker dan je denkt.
Tijd voor jezelf, tijd voor je baby
Soms is het gewoon tijd om even niks te moeten. Geen deadlines, geen vergaderingen, geen “kun je dit nog even afmaken?” De meest waardevolle redenen om te stoppen met werken tijdens de zwangerschap zijn vaak de kleinste: een rustig kopje thee, een middagdutje, een wandeling zonder haast. Dat is geen luxe. Dat is zorgen voor jezelf – en dus ook voor je kindje.
Deel jouw verhaal!
Heb jij ook overwogen om te stoppen met werken tijdens je zwangerschap? Of juist niet, en ben je doorgegaan tot het einde? We zijn super benieuwd naar jouw ervaring! Laat een reactie achter op onze Instagram of in de comments. Samen maken we dit soort keuzes bespreekbaar én normaler.
Wil je meer lezen over de zwangerschap, ga dan naar zwanger
