Een scheiding is een ingrijpende gebeurtenis, zeker als er kinderen bij betrokken zijn. Het ouderschap stopt niet na een relatiebreuk, en het is cruciaal om een stabiele basis te bieden voor je kind, zelfs als je niet meer samen bent. Maar hoe zorg je voor een soepele overgang, hoe ga je om met rouw en verdriet, en hoe werk je als gescheiden ouders nog steeds goed samen?
Steeds meer ouders gaan uit elkaar in de eerste jaren na de geboorte
Uit recente cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) blijkt dat het aantal ouders dat uit elkaar gaat in de eerste jaren na de geboorte van hun kind toeneemt. Van de kinderen geboren in 2013 was 11% van de ouders binnen zes jaar gescheiden, terwijl dit percentage voor kinderen geboren in 1998 nog op 9% lag. De kans op een scheiding blijkt bovendien sterk samen te hangen met de relatievorm bij de geboorte van het kind:
- Gehuwde ouders: Ongeveer 8% is binnen zes jaar gescheiden.
- Ouders met een geregistreerd partnerschap: Ongeveer 10% gaat binnen zes jaar uit elkaar.
- Ongehuwd samenwonende ouders: Maar liefst 18% is binnen zes jaar uit elkaar.
Deze cijfers tonen aan dat vooral samenwonende ouders een hoger risico lopen om uit elkaar te gaan. Ook internationale studies bevestigen dat de eerste jaren na de geboorte van een kind een kritieke periode zijn voor relaties. De overgang naar het ouderschap brengt slaapgebrek, stress en veranderende prioriteiten met zich mee, wat kan leiden tot relatieproblemen en uiteindelijk een breuk.
Het belang van een goed co-ouderschapsplan
Een goed opgesteld co-ouderschapsplan helpt om duidelijke afspraken te maken over de zorg en opvoeding van jullie kind na de scheiding. Dit plan legt vast hoe jullie de tijd met het kind verdelen, hoe beslissingen worden genomen en hoe jullie als ouders blijven samenwerken. Enkele belangrijke onderdelen van een co-ouderschapsplan zijn:
Verdeling van de zorgtaken: Leg vast hoe de omgangsregeling eruitziet en welke ouder op welke dagen verantwoordelijk is.
Communicatieafspraken: Spreek af hoe en wanneer jullie belangrijke zaken rondom jullie kind bespreken, bijvoorbeeld via een gedeelde agenda of een co-ouderschapsapp.
Regels en opvoedingsstijl: Zorg voor zoveel mogelijk consistentie in opvoeding, zoals bedtijden, schermgebruik en regels rondom school en huiswerk.
Flexibiliteit en evaluatie: Een co-ouderschapsplan moet meebewegen met de behoeften van het kind en kan periodiek worden geëvalueerd en aangepast.
Praktische tools zoals de OurFamilyWizard-app of 2houses helpen bij het structureren van afspraken en het bijhouden van belangrijke informatie. Mediation kan daarnaast nuttig zijn als het moeilijk is om samen een goed plan op te stellen.
Hoe geef je co-ouderschap vorm?
Na een scheiding is het belangrijk om duidelijke afspraken te maken over co-ouderschap. Dit zorgt voor stabiliteit en voorspelbaarheid voor het kind. Enkele belangrijke aandachtspunten:
Een vast schema: Zorg ervoor dat jullie een duidelijk schema opstellen waarin beide ouders voldoende tijd met het kind doorbrengen.
Consistentie in opvoeding: Stem basisregels en opvoedingsstijlen zoveel mogelijk op elkaar af om verwarring bij het kind te voorkomen.
Goede communicatie: Blijf respectvol en praktisch communiceren over zaken die het kind aangaan. Gebruik eventueel een co-ouderschapsapp als directe communicatie lastig is.
Flexibiliteit: Het is goed om een schema te hebben, maar ook belangrijk om ruimte te laten voor onverwachte situaties.
Ruimte geven aan rouw en emoties
Zowel ouders als kinderen kunnen gevoelens van verlies en verdriet ervaren na een scheiding. Het is belangrijk om deze emoties serieus te nemen en er ruimte voor te maken:
Voor ouders: Zoek steun bij vrienden, familie of een professional als je worstelt met de scheiding. Pas op dat je je eigen pijn niet op je kind projecteert.
Voor kinderen: Kinderen moeten de ruimte krijgen om hun gevoelens te uiten. Luister naar hen en bevestig hun emoties, zonder negatieve uitspraken te doen over de andere ouder.
Hoe werk je samen op een goede voet?
Een goede samenwerking tussen gescheiden ouders is belangrijk voor het welzijn van het kind. Dit betekent dat beide ouders de behoeften van hun kind vooropstellen, zelfs bij onderlinge spanningen. Dit kan op verschillende manieren. Vermijd conflicten in het bijzijn van je kind, omdat kinderen spanning haarfijn aanvoelen. Bespreek meningsverschillen buiten hen om. Gun elkaar een rol als ouder, hoe lastig dat soms ook is. Probeer de andere ouder niet buiten spel te zetten, want een goede band met beide ouders is essentieel voor de ontwikkeling van een kind. Houd altijd de focus op het kind. Bij beslissingen en discussies, stel jezelf steeds de vraag: wat is het beste voor ons kind?
Praktische tips en tools
Om co-ouderschap soepel te laten verlopen, kunnen verschillende hulpmiddelen helpen. Co-ouderschapsapps zoals OurFamilyWizard of 2houses maken het makkelijker om schema’s bij te houden en informatie te delen. Mediation kan ondersteuning bieden als het lastig is om samen afspraken te maken. Kindertherapie kan helpen wanneer een kind moeite heeft met de veranderingen. Een scheiding is ingrijpend, maar met inzet en samenwerking blijft een stabiele en liefdevolle omgeving mogelijk.
Wil je meer informatie over opvoeden en het co-ouderschap, bekijk onze overige artikelen op ouderschap
Bekijk de volgende video over de gevolgen van een scheiding voor kinderen.
Hoe hebben jullie co-ouderschap vormgegeven na een scheiding? Wat werkte voor jullie het beste? Laat het weten in de reacties!
