Zomer, kinderen thuis, ijsjes smelten sneller dan je ze uit kunt delen, en het voelt alsof je in je eigen woonkamer wordt geroosterd. Herkenbaar?Wil jij je huis koel houden tijdens warme zomerdagen? Dan ben je vast, net als ik, op zoek naar dé manier om je huis koel te houden als de temperaturen oplopen
Als moeder van jonge kinderen weet ik: een té warm huis is geen pretje. Niet voor jezelf, niet voor je kids en al helemaal niet voor de nachtrust. Gelukkig zijn er genoeg slimme én simpele manieren om je huis koel houden, zonder meteen een dure airco aan te schaffen.
Waarom is het belangrijk om je huis koel te houden?
Kinderen (vooral kleintjes) kunnen minder goed tegen hitte. Hun lichaam kan de temperatuur nog niet optimaal regelen, wat ze gevoeliger maakt voor oververhitting. Wist je dat een binnentemperatuur boven de 27 graden al kan leiden tot slechter slapen, minder concentratie en zelfs hoofdpijn?
Daarom is je huis koel houden niet alleen een kwestie van comfort, maar echt belangrijk voor de gezondheid en het welzijn van je gezin. Zeker tijdens een hittegolf, wanneer de temperaturen ’s nachts nauwelijks dalen.
Mijn eigen ‘koel-houd-plan’
Als moeder heb ik inmiddels een compleet zomerritueel ontwikkeld om ons huis koel te houden. En geloof me, het werkt. Hier mijn persoonlijke (en kindvriendelijke!) aanpak:
-
Ochtendritueel met gordijnen dicht
Zodra ik wakker word (vaak vóór de kinderen), sluit ik meteen alle gordijnen, rolluiken en ramen. Dit houdt de zon buiten en voorkomt dat de warmte binnenkomt. -
Pas in de avond weer luchten
Rond 21.00 uur, als het buiten eindelijk afkoelt, gooi ik alles open. Ramen tegen elkaar open voor een lekker briesje en ventilatoren erbij. -
Ventilator-hack met een bevroren fles
Zet een fles bevroren water voor je ventilator en tadaa: instant airco-effect. Niet helemaal hetzelfde, maar zeker voelbaar! -
Koken? Buiten graag.
Op hete dagen kook ik zo min mogelijk binnen. Salades, broodmaaltijden of barbecue in de tuin houden de boel lekker koel binnen. -
Nat laken voor het raam
Een tip van oma: hang een nat wit laken voor een open raam. Verdamping zorgt voor natuurlijke verkoeling én het ziet er nog kneuterig gezellig uit ook.
Zo lukt het me redelijk goed om ons huis koel te houden zonder dat we zwetend over de vloer kruipen.
Wetenschappelijk onderbouwd koel blijven
Er is zelfs onderzoek dat aantoont dat huizen tot wel 6 graden koeler blijven als je overdag ramen en gordijnen gesloten houdt. Vooral donkere vloeren en meubels nemen veel warmte op, dus lichte kleuren en natuurlijke materialen helpen ook om je huis koel te houden.
Daarnaast zorgt isolatie niet alleen in de winter voor warmte, maar juist in de zomer voor koelte. Dubbel glas, geïsoleerd dak en zonwering kunnen een groot verschil maken. Dus ook op langere termijn loont het om hierin te investeren als je je huis koel houden serieus neemt.
Mijn mening als moeder: tropisch binnen = tropenjaren extra zwaar
Eerlijk is eerlijk: ik vond het in het begin maar gedoe. Al die gordijnen dicht, ventilatoren slepen, eindeloos ijsjes uitdelen en kinderen die roepen dat ze niet kunnen slapen “omdat hun hoofd plakt aan het kussen.”
Maar sinds ik écht inzet op mijn huis koel houden, is de sfeer in huis zóveel beter. Minder mopperen, betere nachten (oké, meestal dan) en zelfs de hond ligt er minder verslagen bij.
Voor mij is het een kwestie van plannen en kleine aanpassingen doen die samen veel verschil maken. En ja, het is een extra taak op de to-dolijst van een toch al drukke moeder, maar eentje die echt de moeite waard is.
Wat doe jij om je huis koel te houden?
Ben jij ook zo’n moeder die in de zomer een complete koel-strategie heeft? Of heb je dé gouden tip waar we allemaal iets aan hebben? Deel je idee of ervaring via onze socials, van moeder tot moeder helpen we elkaar door de hitte heen!
Lees hier meer over mom life tips.
