Sommige kinderen lijken geboren met een springveer onder hun voeten. Rennen, klimmen, fietsen, ze doen niks liever. Maar wat als jouw kind liever binnen zit, boeken leest, puzzelt of laten we eerlijk zijn, naar een scherm staart? Dan kan het soms best lastig zijn om bewegen en kinderen te combineren....

Snoepen en kinderen: het lijkt soms alsof het onlosmakelijk met elkaar verbonden is. Traktaties op school, een koekje bij oma, een snoepje in de supermarkt... het vliegt ze letterlijk om de oren. Maar hoe zorg je ervoor dat je kind wél lekker kan snoepen, zonder dat het suiker en kleurstof...

Je denkt misschien: “Ach, hij eet gezond, toch?” Totdat je een keer écht het etiket leest van die ogenschijnlijk gezonde yoghurt of mueslireep. Dan schrik je. Want suikers in het eten van je kind zitten vaak op plekken waar je het totaal niet verwacht. Als moeder vond ik het echt...

Gezond eten en kleuters: het is soms een groter raadsel dan de sokken die altijd verdwijnen in de was. Je wil dat je kind lekker in z’n vel zit, genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt en opgroeit tot een sterke, energieke kleuter. Maar dan komt het avondeten… en hup: de broccoli vliegt door...

Het avondeten is op tafel, jij hebt je best gedaan op een gezonde maaltijd, en dan komt de teleurstelling: je kleuter eet niet. Hij prikt wat in zijn broccoli, duwt zijn bord weg of roept keihard “IEUW!”. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Als moeder weet ik als geen ander...